Креатин – описание, действие, ползи и прием (приложение)
Добавянето на креатин към фитнес и хранителните програми е доказано ефективно, тъй като креатина осигурявя уголемяването на мускулните ...
Кой протеин да изберем? Растителен VS Животински?
Около 20% от човешкото тяло е съставено от протеин. Тъй като тялото ви не съхранява протеини, важно е да получавате достатъчно от диета...
Има ли най-добра фитнес тренировка за хипертрофия? Обем VS Интензивност.
Повтарящият се въпрос на онези, които практикуват бодибилдинг (и фитнес) или други дисциплини, насочени към мускулен растеж и сила, е:
...
Менструация и фитнес тренировки
Предменструалният синдром и симптомите на менструация могат да бъдат предизвикателство за всички спортуващи жени, но със сигурност това...
НОВА СЕРИЯ ПРОДУКТИ YAMAMOTO – NEIL HILL APPROVED
Здравейте на всички! Бързаме да ви споделим, че в ичключително кратък срок ще имаме в наличност чисто новата серия на Yamamoto Nutriti...
Тренировки след изкаран COVID-19. Kакво трябва да знаете?
Две нови изявления от пулмолози и кардиолози, публикувани отделно в The Lancet и JAMA Cardiology журналите, призовават за внимание!
Но...
По-добър сън с GABA
GABA е инхибиращ невротрансмитер в нашия мозък. GABA се освобождава от специфични неврони (габаергични неврони) и се свързва с 3 различ...
КОЛАГЕН – ОПИСАНИЕ, ДЕЙСТВИЕ, ПОЛЗИ И ПРИЕМ (ПРИЛОЖЕНИЕ)
Запазването на ефективността и поддържането на цялостта на нашите стави е от основно значение за поддържането на качеството на живот, н...
Кръгова фитнес тренировка – описание, действие и ползи (приложение)
Основното предназначение на кръговата тренировка е да се поддържа повишен сърдечен пулс през цялата тренировка. Тази цел може да се пос...
РАВНОМЕРНО БАЛАНСИРАНА ДИЕТА – ОПИСАНИЕ, ДЕЙСТВИЕ, ПОЛЗИ И ПРИЕМ (ПРИЛОЖЕНИЕ)
Равномерно балансираната диета (РБД) е модел на хранене, който има своите специфики и ползи. В настоящият материал, равномерно балансир...
ПЧЕЛНО МЛЕЧИЦЕ – ОПИСАНИЕ, ДЕЙСТВИЕ, ПОЛЗИ И ПРИЕМ (ПРИЛОЖЕНИЕ)
Пчелното млечице е едно от традиционните природни средства, предпочитани от цели поколения. Защо се обича толкова много? Нека да разгле...