#NEWS | ПОРЪЧКИ НАПРАВЕНИ МЕЖДУ 28.06 - 03.07 ЩЕ БЪДАТ ДОСТАВЕНИ ДО 05.07 ПОРАДИ ГОЛЯМ ИНТЕРЕС КЪМ КАМПАНИЯ YAMA25
Безплатна доставка за физически клиенти при поръчки над 100 лв
Интензивност в тренировката, суплементация и анаболизъм

Интензивност в тренировката, суплементация и анаболизъм

Тренировката с използване на прогресивни натоварвания със сигурност е един от най-ефективните инструменти за стимулиране на мускулната хипертрофия и подобряване на силата. Често обсъждаме кой е най-добрият начин за достигане на така желаната хипертрофия, опитваме се да увеличим интензивността на тренировките, чудейки се дали има определен и научен път, уникален за всички … Но въпросът е: има ли такъв път?

Интензивност в тренировката, суплементация и анаболизъм

КРЪГОВА ФИТНЕС ТРЕНИРОВКА – ОПИСАНИЕ, ДЕЙСТВИЕ И ПОЛЗИ (ПРИЛОЖЕНИЕ)

Основното предназначение на кръговата тренировка е да се поддържа повишен сърдечен пулс през цялата тренировка. Тази цел може да се постигне и без трениращият да е принуден да понася свързаните с нея отрицателни последици – тежки и продължителни мускулни трески например! Друга полза на кръговите фитнес тренировки е, спортуващият се съсредоточава върху укрепване на връзката главен мозък – мускул. Когато се работи само върху една определена част от тялото и нервните импулси не се пренасочват към други области, цялото внимание се концентрира върху нея преди да се премине към следващото упражнение. Този подход осигурява повишен сърдечен пулс и висока степен на мозъчно-мускулна дейност без опасност от травми.

Количка Затвори