Здравейте на всички читатели на yamamoto.bg. Аз се казвам Жаки и имам удоволствието в поредица от статии, да разкажа за моята собствена подготовка: как тренирам, как се храня и какви добавки Yamamoto Nutrition ползвам. Днес ще се фокусирам върху фитнес упражненията, с които поддържам и надграждам формата си. И вярвам, че с примера си ще помогна на много млади момичета, да не изпадат в крайности и да тренират по-правилно.