Хранене преди и след тренировка | При тренировки в зала или от дома
Рори е отличен пример за треньор и създател на брад Rori.Fit насочен в посока спорт в домашни условия и хранене за резултати. Тя част о...
Има ли най-добра фитнес тренировка за хипертрофия? Обем VS Интензивност.
Повтарящият се въпрос на онези, които практикуват бодибилдинг (и фитнес) или други дисциплини, насочени към мускулен растеж и сила, е:
...
Кръгова фитнес тренировка – описание, действие и ползи (приложение)
Основното предназначение на кръговата тренировка е да се поддържа повишен сърдечен пулс през цялата тренировка. Тази цел може да се пос...