Описание
🥛 Мицеларен казеин – бавноусвоим протеин за дълготрайно мускулно възстановяване
Светът на протеиновите добавки предлага все по-голямо разнообразие от източници, съобразени с различни хранителни и храносмилателни нужди. Затова изборът на правилния тип протеин е от ключово значение, ако искаме да оптимизираме резултатите си.
Макар и по-рядко срещан и не толкова „престижен“ като суроватъчния протеин, казеинът от мътеница остава качествен източник на белтъчини, който заслужава място във всяка хранителна програма.
🧬 Какво представлява казеинът?
Казеинът е един от двата основни вида протеин, съдържащи се в кравето мляко — около 80% от млечния протеин е казеин, а останалата част е суроватка.
Подобно на суроватката, казеинът е пълен протеин, съдържащ всичките 9 незаменими аминокиселини, включително трите аминокиселини с разклонена верига (BCAA) – левцин, изолевцин и валин.
Това го прави идеален за:
стимулиране на мускулния растеж,
подпомагане на възстановяването след тренировка,
поддържане на мускулната маса по време на покой.
⏳ Бавно усвояване за продължителен анаболен ефект
Основната разлика между казеина и суроватката е скоростта на усвояване.
След тренировка – суроватъчният протеин е най-добрият избор, защото се абсорбира бързо.
През деня или преди лягане – казеинът е по-подходящ, тъй като се разгражда бавнопостепенно и поддържа постоянен поток от аминокиселини в продължение на часове.
След прием, киселините в стомаха образуват гелоподобна „маса“ около казеиновите молекули, която се разгражда бавно и поддържа продължително освобождаване на белтъчини.
🔬 Мицеларен срещу калциев казеинат – каква е разликата?
🧪 Мицеларен казеин (Micellar Casein)
Това е най-чистата и естествена форма на казеин. Получава се чрез нежна микрофилтрация, без използване на топлина или киселини.
Казеиновите мицели образуват плътен гел, който се усвоява бавно и осигурява дълготрайно подхранване на мускулите (до 7 часа след прием).⚗️ Калциев казеинат (Calcium Caseinate)
Това е по-обработена и „комерсиална“ форма на казеин. При производството се използват топлина и киселини, което уврежда структурата на протеина и понижава неговата биологична стойност.
Макар да се разтваря по-лесно, той има по-ниска хранителна пълнота и по-слаба усвояемост в сравнение с мицеларния вариант.
💪 Защо да изберете мицеларен казеин
✅ Осигурява бавен и равномерен поток на аминокиселини
✅ Подпомага възстановяването и растежа на мускулите през нощта
✅ Подходящ при дълги периоди без хранене
✅ Поддържа чувство за ситост – отличен избор за диета или релеф
✅ Запазва естествената структура на протеина, без денатурация
Продуктът е регистриран и одобрен от Българската Агенция по Безопасност на Храните (БАБХ). Детайли:
ИМЕ НА ПРОДУКТА: Ултра Казеин Комплекс /Храна предназначена за употреба при интензивно мускулно натоварване/ НОМЕР НА ВПИСВАНЕ НА ПРОДУКТА: Т24230342 ДАТА НА ВПИСВАНЕ НА ПРОДУКТА: 11/08/2023 г ВИД РАЗФАСОВКА (НА ПРОДУКТА): 2000 грама | ДОЗИ В ОПАКОВКА: 66 ПРОИЗВОДИТЕЛ: Yamamoto Nutrition / ДЪРЖАВА: Италия |
СЪСТАВКИ В ПРЕПОРЪЧИТЕЛНАТА ДНЕВНА ДОЗА: СЪДЪРЖАНИЕ НА АКТИВНИЯ СЪСТАВ ВЪВ ДОЗА: (30 ГРАМА) Енергийна стойност – 102 ккал Мазнини – 0.8 гр от които сатурирани – 0.4 гр Въглехидрати – 1.5 гр захари – 1.1 гр Фибри – 0.9 гр Протеин – 22 гр Соли – 0.1 гр Витамин Б-6 – 0.42 мг (30% от дневната допустима стойност)
Състав на амино профил в 100 грама:
Аланин – 3.5 гр Аргинин – 2.01 гр Аспартамова киселина – 7.97 гр Цистеин – 1.91 гр Глутаминова киселина – 12.02 гр Глицин – 1.36 гр Хистидин – 1.45 гр Изолевцин – 3.96 гр Левцин – 8.68 гр Лизин – 6.85 гр Метионин – 1.58 гр Фенилаланин – 2.71 гр Пролин – 3.75 гр Серин – 3.30 гр Треонин – 3.71 гр Триптофан – 1.52 гр Тирозин – 2.56 гр Валин – 3.64 гр |
| ДЕТАЙЛЕН СЪСТАВ И СЪПЪТСТВАЩИ СЪСTАВКИ: Обогатени с казеин млечни протеини и (92% казеин, 8% суроватъчен протеин), какао на на прах 10%, овкусители, натриев хлорид, подсладител: сукралоза, витамин В6 (пиридоксин хидрохлорид). |
ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ: За допълване нуждите от протеин за деня. НАЧИН НА ПРИЕМ: Приемайте 3 мерителни черпачета (30 грама за доза) разтворени в 250 мл вода ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Продуктът да се съхранява на място, недостъпно за малки деца. Продуктът да не се използва като заместител на разнообразното хране Не се препоръчва за деца или бременни жени. Не привишавайте препоръчителна дневна доза! |
ВНОСИТЕЛ: „Биг Бой Шоп“ ООД – гр. Стара Загора, ул „Рила“ – №8 СКЛАД: „Биг Бой Шоп“ ООД – гр. Варна, бул. „Чаталджа“ – №20 – регистрация № 030901 |
Веселка Иванова –
Здравейте! Имам следния въпрос, дъщеря ми е на 10г, с наднормено тегло, удачно ли е да и давам казеин за подтискане на апетита и ако не какво бихте препоръчали?
Belcho Hristov –
Здравейте Веселка,
освен с добавките, знайте, че мога и можем да сме Ви полезни и с някой насоки за лайфстайла, изобщо, така след това обвързваме добавянето на нашите страхотни продукти. Благодарим за питането, защото с този отговор ще помогне на повече майки с подобен казус. Първо, внедрете в храненето на дъщеря ви калориен дефицит, с който да започне редукцията на килограми. Просто давайте 25% по-малко храна, от колкото дъщеря ви е консумирала до сега. След този ход интегрирайте казеин, защото: той осигурява чудесна регенерация на тъканите, в тялото, по време именно на спазване на диета с дефицит от калории. Това ще попречи на катаболизма й, като по този начин ще осигурите още по-висока степен на усвояване на белтъчините. В храненето, изобщио. Можете да ползвате 1-2 дори дози, дневно, през 90 мин след всяко от за деня хранене. Казеина е бавен протеин, съдава слуз в стомаха и това го ангажира да се подтисне глада. Ако разполагате с повече въображение, в шейка, можете да добавите и полезните ленено семе, малко овесени ядки, да го гарнирате с парче високофиброносен плод, като ананас и т.н. Бяхме ли полезни? 🙂
Веселка –
Тези две дози след обедното и вечерното хранене ли може да се приемат?И ако детето не е вкарано в калорииен дефицит има.ли опасност да качи още килограми при приема.на Казеин?
Belcho Hristov –
Да, точно така. Ако дете не е вкарано в калориен дефицит, просто добавянето на 2 дози казеин ще покачи калорийната макрорамка с калориите на 2 дози казеин, а именно: 226 kcal. 113 се съдържат в една доза от 30 грама (3 мерилки на продукта).