Освен че подпомагат възстановяването на мускулите, следтренировъчните добавките могат да помогнат и за възстановяването на изгубените течности и електролити. Когато тренирате, губите течности и важни електролити като натрий, калий и магнезий чрез потта. Заместването на тези хранителни вещества след тренировка може да подпомогне хидратацията и цялостното възстановяване.

Като цяло приемът на хранителни добавки след тренировка може да бъде полезен начин за подпомагане на възстановяването и стимулиране на мускулния растеж и възстановяване след тренировка. Важно е обаче да избирате добавки, които съответстват на вашите нужди и цели, и да спазвате препоръките за дозиране, посочени на етикета.

Ако имате въпрос за конкретен продукт, задайте го в раздел ВЪПРОСИ/МНЕНИЯ на индивидуалната продуктова страница, за да получите отговор от специалист в сферата на суплементирането.