По време на интензивни тренировки тялото ви изразходва енергийните си запаси и губи течности чрез потта. Суплементите подходящи за прием по време на тренировка могат да помогнат за попълване на изгубените хранителни вещества и да подпомогнат пътищата за производство на енергия в организма. Това може да помогне за намаляване на умората и подобряване на издръжливостта, което ви позволява да тренирате по-дълго време и с по-голяма интензивност.

Освен за поддържане на енергията, добавките в рамките на тренировката могат да помогнат и за подобряване на възстановяването на мускулите. Хранителни вещества като ВСАА и протеини могат да помогнат за намаляване на разграждането на мускулите и да подпомогнат възстановяването и растежа на мускулите, като подобрят времето за възстановяване и намалят болезнеността.

Като цяло приемът на хранителни добавки по време на тренировка може да бъде полезен начин за подобряване на ефективността и подпомагане на възстановяването, което ще ви позволи да постигнете по-ефективно фитнес целите си. Важно е обаче да избирате добавки, които съответстват на вашите нужди и цели, и да спазвате препоръките за дозиране, посочени на етикета.

Всички пред- и следтренировъчни спортни формули ще откриете в раздел СПОРТНИ ФОРМУЛИ.

Ако имате въпрос за конкретен продукт, задайте го в раздел ВЪПРОСИ/МНЕНИЯ на индивидуалната продуктова страница, за да получите отговор от специалист в сферата на суплементирането.