В наши дни е лесно да попаднем в капана на забързания начин на живот, който често включва нездравословни хранителни навици и липса на физически упражнения. Това може да доведе до редица здравословни проблеми – от ниски нива на енергия до хронични заболявания. Въпреки че балансираното хранене и редовните физически упражнения са важни за поддържане на добро здраве, понякога имаме нужда от допълнителен стимул. Тук се намесват хранителните добавки за здраве и уелнес. Прочети повече…
Добавките, подобряващи здравето, могат да предложат редица ползи за хора от всички възрасти и нива на активност. Въпреки че в миналото спортистите и фитнес ентусиастите може би са били основните потребители на хранителни добавки, все повече хора признават потенциалните предимства на допълването на диетата си с витамини, минерали и други хранителни вещества.
Предимства на някои от най-известните добавки за здраве
Витамини и минерали. Витамините и минералите са основни хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае, за да функционира правилно. Въпреки че винаги е най-добре да си набавяме тези хранителни вещества чрез здравословна и балансирана диета, понякога тялото ни се нуждае от малко допълнителна помощ.
Някои от най-известните витаминни добавки включват витамин D (подпомага здравето на костите и функцията на имунната система), витамин С (укрепва имунната система и подпомага производството на колаген), калций (поддържа здрави кости и зъби), магнезий (подпомага функцията на мускулите и нервите, както и здравето на сърцето).
Колаген. Колагенът е протеин, който се намира в кожата, костите и съединителните тъкани на тялото. С напредването на възрастта способността на организма ни да произвежда колаген намалява, което може да доведе до появата на бръчки, болки в ставите и други признаци на стареене. Добавките с колаген могат да помогнат за преодоляване на тези симптоми.
Омега мазнини. Омега-3 мастните киселини са основни мазнини, от които тялото ни се нуждае, за да функционира правилно. Добавките с омега-3 могат да помогнат за подобряване на здравето на сърцето, намаляване на възпаленията и насърчаване на мозъчната функция.
Антидепресанти. Депресията е често срещано състояние на психичното здраве, което засяга милиони хора по света. Някои хранителни добавки могат да помогнат за подобряване на настроението им и намаляване на симптомите и като такива попадат в групата на антидепресантите.
Добавки за детоксикация.Добавките за детоксикация са разработени така, че да подпомагат естествените процеси на детоксикация на организма, като спомагат за елиминирането на токсините и подобряват цялостното здраве. Съставките в такива добавки служат за прочистване и подпомагане на функцията на черния дроб, насърчаване на здравето на храносмилателната система и укрепване на имунната система.
Витамини за нокти, коса и кожа. Здравето на ноктите, косата и кожата ни може да бъде повлияно от различни фактори, включително диетата и начина ни на живот. Приемането на специфични витамини и минерали може да помогне за укрепване на ноктите, насърчаване на растежа и блясъка на косата и поддържане на здрава кожа.
Добавки за контрол на апетита. За някои хора контролирането на апетита може да бъде предизвикателство. Добавките за контрол на апетита могат да помогнат за намаляване на апетита и да насърчат загубата на тегло.
Ашваганда. Ашваганда е билка, която се използва от векове в аюрведичната медицина. Смята се, че тя помага за намаляване на стреса и тревожността, подобрява мозъчната функция и укрепва имунната система. Някои проучвания показват също, че добавките с ашваганда могат да помогнат за намаляване на възпаленията и подобряване на здравето на сърцето.
Пробиотици.Пробиотиците са полезни бактерии, които живеят в червата ви и поддържат здравето на храносмилателната система. Те могат да спомогнат за подобряване на баланса на бактериите в червата ви и също така могат да подпомогнат имунната функция.
Магнезий.Магнезият е основен минерал, който подпомага редица телесни функции, включително функцията на мускулите и нервите, здравето на сърцето и костите. Много хора не си набавят достатъчно само чрез храната, затова добавките с магнезий могат да осигурят лесен начин за увеличаване на приема му.
Куркумин.Куркуминът е активната съставка в куркумата. Доказано е, че тя има противовъзпалителни свойства и може да има ползи за мозъчната функция и здравето на сърцето.
Добавки с родиола. Родиолата е адаптогенна билка, която се използва от векове в традиционната медицина. Смята се, че тя подобрява енергийните нива, намалява стреса и подобрява когнитивните функции. Добавките с родиола са популярни сред спортисти и студенти, които търсят естествен начин за подобряване на физическата и умствената работоспособност.
Добавки за по-добър сън. Много хора се борят с проблеми със съня. Фактор, който може да има отрицателно въздействие върху цялостното им здраве и благополучие. Помощните средства за сън представляват добавки, които са предназначени да помогнат за подобряване на качеството и продължителността на съня. Тези добавки действат, като помагат за регулиране на периодите на будност и сън, допринасят за повече бодрост на организма и насърчават релаксацията.
Добавки за стави. Болките и сковаността на ставите могат да бъдат често срещан проблем, особено с напредването на възрастта. Добавките за поддържане на ставите са предназначени да помогнат за намаляване на възпалението и да поддържат здравето на ставите. Те действат, като помагат за намаляване на възпалението и подобряване на здравето на хрущяла.
Съществуват много различни видове добавки, които могат да помогнат за подобряване на здравето ви по различни начини. От витамини и минерали до пробиотици и адаптогенни билки – важно е да избирате добавки, които са подкрепени от науката, като тези на италианския гигант Yamamoto Nutrition, и които са съобразени с вашите специфични нужди. Винаги се консултирайте със специалист, преди да започнете нов режим на прием на добавки, особено ако имате някакви основни заболявания или приемате лекарства.
Важни уточнения за приема на хранителни добавки:
Добавките не трябва да се използват като заместител на здравословното хранене.
Добавките, които трябва да приемате, зависят от вашите индивидуални нужди и цели. Посъветвайте се с Вашия лекар или специалист по суплементирането, за да определите кои добавки са подходящи за Вас.
Важно е да спазвате препоръчаната дозировка, посочена на опаковката.
Можете да приемате няколко добавки едновременно, но е важно да се консултирате със специалист, за да се уверите, че е безопасно да ги приемате заедно и да определите правилната доза за всяка добавка.
Ако имате въпрос за конкретен продукт, задайте го в раздел ВЪПРОСИ/МНЕНИЯ на индивидуалната продуктова страница, за да получите отговор от специалист в сферата на суплементирането.
Regexil New Formula е хранителна добавка на базата на мелатонин с валериана, пасифлора и лайка, GABA, Escolzia и шафран, предназначенa за възрастни хора, които имат проблеми със съня и трудно заспиват.
Партида: G4E158 | Срок на годност: 05/2026 | SKU:8057639552501
Astaxantina AstaZine ® е Астакаснтин с патент AstaZine ® -сертифициран естествен червен пигмент с мощно антиоксидантно действие за ефективна борба със свободните радикали:
✔️ мощен естествен антиоксидант;
✔️ получава се от микроводорасло Haematococcus pluvialis;
✔️ AstaZine ® – сертифициране;
✔️ защитава клетките от стареене и оксидативен стрес;
✔️ 6 000 пъти по-мощен от по-известния витамин С;
Партида: G2M094 | Срок на годност: 08/2024 | SKU: 8023742039031
Ashagandha KSM-66 ® e капсулна форма на билката Ашваганда (Withania somnifera), красиво растение, с родина Пакистан, Индия и Шри Ланка, което е добре известно в аюрведическата медицина със своето успокояващо и в същото време енергизиращо състояние.
✔️ продуктът съдържа 600 мг активен екстракт от Ашваганда за 1 таблетка, от които 5% е съдържанието на витанокиди;
✔️ сертификат за качество KSM-66 ®;
✔️ допринася за релаксация и психическо благополучие;
✔️ ашваганда има свойствата на тоник-адаптоген срещу физическа и умствена умора;
Партида: C23A189 | Срок на годност: 11/2026 | SKU: 8057639551481
Ligatene Tendoforte ® е хранителна добавка, осигуряваща 5 грама колаген с патент Tendoforte ® и 500 мг бромелин на дневна доза от 1 брой саше. За наличието на здрави сухожилия и връзки не е излишно да споделим, че е от съществено значение за благосъстоянието и поддържането на определено качество на живот при извършване на нормални ежедневни дейности, както и за поддържане на добра физическа активност във времето.
Партида: V40277 | Срок на годност: 03/2026 | SKU:8057639551603
Quervit – oткрийте ободряващата и детоксикираща сила на Quervit, добавката на базата на екстракт от дъб, която подобрява енергийните нива и настроението:
✔️ Robuvit ® патент;
✔️ eнергийна и пречистваща подкрепа за тялото;
✔️ подобрява настроението и физическата работоспособност;
✔️ подпомага поддържането на нормални нива на хомоцистеин в кръвта;
✔️ тонизиращо-адаптогенно действие, без да засяга нервната система;
Партида: C21A789 | Срок на годност:01/2025 | SKU: 4926266003530
Ashagandha KSM-66 ® e таблетна форма на билката Ашваганда (Withania somnifera), красиво растение, с родина Пакистан, Индия и Шри Ланка, което е добре известно в аюрведическата медицина със своето успокояващо и в същото време енергизиращо състояние.
✔️ продуктът съдържа 600 мг активен екстракт от Ашваганда за 1 таблетка, от които 5% е съдържанието на витанокиди;
✔️ сертификат за качество KSM-66 ®;
✔️ допринася за релаксация и психическо благополучие;
✔️ ашваганда има свойствата на тоник-адаптоген срещу физическа и умствена умора;
Партида:C21А252| Срок на годност: 05/2026 | SKU: 4926266004704
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duration
Description
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.