Как действат глутаминовите добавки?

Глутаминовите добавки работят, като повишават нивата на глутамин в тялото. Когато тялото е подложено на стрес, като например по време на интензивни упражнения или заболяване, търсенето на глутамин се увеличава и тялото може да не е в състояние да произведе достатъчно само. Допълването с глутамин може да помогне за попълване на запасите в тялото, което може да подобри времето за възстановяване и да засили имунната функция.

Ползи от глутаминовите добавки

Има няколко предимства от приема на добавки с глутамин, включително:

• Подобрена имунна функция
• Намалена мускулна болка и подобрено време за възстановяване
• Подобрен протеинов синтез и мускулен растеж
• Подобрено чревно здраве и храносмилане
• Намалено възпаление и оксидативен стрес

В: Колко глутамин трябва да приемам на ден?
О: Препоръчителната доза на глутаминовите добавки може да варира в зависимост от продукта, така че е важно да следвате инструкциите на етикета.

В: Безопасен ли е глутаминът?
О: Добавките с глутамин обикновено са безопасни и се понасят добре, но могат да причинят странични ефекти при някои хора.

В: Мога ли да приемам добавки с глутамин, ако имам медицинско състояние?
О: Важно е да говорите с вашия доставчик на здравни услуги, преди да вземете нова добавка, особено ако имате медицинско състояние или приемате лекарства.

Глутаминовите добавки могат да бъдат ценен инструмент за хора, които искат да подобрят цялостното си здраве и благополучие. Като изберете правилната добавка и следвате здравословна диета и рутинни упражнения, можете да увеличите максимално ползите от добавките с глутамин и да подпомогнете имунната си система, мускулния растеж и здравето на храносмилането.

Всички продукти за натрупване на мускулна маса и тегло можете да разгледате в раздел „ДОБАВКИ ЗА МАСА И ТЕГЛО“.

Ако имате въпрос за конкретен продукт, задайте го в раздел ВЪПРОСИ/МНЕНИЯ на индивидуалната продуктова страница, за да получите отговор от специалист в сферата на суплементирането.