Какво представляват антидепресантите? 

Антидепресантните добавки се отнасят до естествени вещества, за които се смята, че притежават свойства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на депресия и за поддържане на психичното благополучие.

Въпреки че не са предназначени да заменят професионалния медицински съвет или предписаните антидепресанти, те често се използват като допълващи подходи за насърчаване на емоционалното равновесие и психичното здраве.

Очаквани ползи от приема на антидепресанти

Антидепресивните добавки предлагат потенциални ползи за психичното здраве и благополучие. Въпреки че индивидуалният опит може да варира, тук са посочени някои общи ползи, свързани с тези добавки:

Подобряване на настроението: Антидепресантните добавки могат да помогнат за подобряване на настроението и да насърчат положителната перспектива. Те могат да спомогнат за облекчаване на симптомите на тъга, раздразнителност и ниско настроение, които обикновено се свързват с депресията.

Подкрепа на емоционалното равновесие: Тези добавки могат да допринесат за емоционалната стабилност и баланс. Те могат да спомогнат за намаляване на чувството на тревожност, да насърчат спокойствието и да подобрят цялостното емоционално благополучие.

Намаляване на депресивните симптоми: Антидепресантните добавки могат да помогнат за намаляване на симптомите на депресия, като загуба на интерес, ниска енергия, промени в апетита и нарушения на съня. Те имат за цел да облекчат тези симптоми и да поддържат по-позитивно психическо състояние.

Когнитивна функция: Някои антидепресантни добавки се свързват с подобряване на когнитивната функция. Те могат да подобрят паметта, концентрацията и цялостното когнитивно представяне, което води до по-добра яснота на ума и фокус.

Намаляване на стреса: Много антидепресантни добавки имат адаптогенни свойства, което означава, че помагат на организма да се адаптира към стреса и да се справя с него. Те могат да подпомогнат системата за реакция на организма на стрес и да насърчат чувството за спокойствие и устойчивост.

Регулиране на невротрансмитерите: Някои добавки са насочени към невротрансмитерите в мозъка, като серотонин, допамин и норепинефрин, които играят решаваща роля за регулиране на настроението. Подпомагайки баланса на невротрансмитерите, тези добавки целят да подобрят цялостното психично благополучие.

Антиоксидантно и противовъзпалително действие: Някои антидепресантни добавки притежават антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за защита на мозъка от оксидативен стрес и да намалят възпалението, което може да допринесе за депресивните симптоми.

Кои са едни от най-предпочитаните антидепресанти? 

GABA, ашваганда и родиола са съставки, които са изследвани за потенциалната им роля в подкрепа на психичното здраве, включително за антидепресивното им действие. Ето предимствата, свързани с всяка съставка:

GABA (гама-аминомаслена киселина)

• Регулиране на настроението: GABA е инхибиторен невротрансмитер, който спомага за регулиране на настроението и релаксация. Той има успокояващ ефект върху нервната система, което може да бъде от полза за хора, изпитващи тревожност или свързана със стреса депресия.
• Намаляване на тревожността: Добавянето на GABA може да помогне за намаляване на симптомите на тревожност, които често съпътстват депресията. Като насърчава чувството за спокойствие, тя може косвено да подпомогне цялостното настроение и благополучие.

Ашваганда

• Намаляване на стреса: Ашваганда е адаптогенна билка, известна със способността си да се бори със стреса и да насърчава устойчивостта. Като намалява нивата на кортизол (хормон на стреса), тя може да помогне за облекчаване на свързаните със стреса симптоми, като тревожност и лека депресия.
• Подобряване на настроението: Доказано е, че ашваганда повишава настроението и подобрява цялостното емоционално състояние. Тя може да повиши чувството на позитивност и да намали симптомите на лошо настроение, свързани с депресията.

Родиола

• Стабилизиране на настроението: Родиола: Родиола е известна със своите адаптогенни свойства, които помагат на организма да се адаптира към стреса и да се справя с него. Подпомагайки системата за реакция на организма на стрес, тя може да насърчи емоционалното равновесие и стабилност, което може да спомогне за намаляване на симптомите на депресия.
• Енергия и фокус: Установено е, че родиолата повишава енергийните нива и се бори с умората. Като намалява чувството на изтощение, тя може непряко да подобри настроението и когнитивните функции, допринасяйки за по-позитивна перспектива.

Ако имате въпрос за конкретен продукт, задайте го в раздел ВЪПРОСИ/МНЕНИЯ на индивидуалната продуктова страница, за да получите отговор от специалист в сферата на суплементирането.