Въпрос, който клиентите ни често ни задават. Най-общо казано креатинът е една от най-популярните добавки сред спортистите, бодибилдърите и фитнес ентусиастите. Той е естествено вещество, намиращо се в мускулните ни клетки, което осигурява енергия за високоинтензивни упражнения. Тялото ни е способно да произведе ограничено количество креатин, поради което спортуващите често залагат на креатинови добавки, за да подобрят спортните си постижения.
Смята се, че креатинът има способността да подобри издръжливостта, да увеличи мускулната маса и да подпомогне ефективното и бързо възстановяване на мускулите след тренировка. Креатинът осигурява своеобразен тласък за организма, благодарение на който се усеща прилив на енергия, така необходима по време на HIIT тренировки, спринтове или вдигане на тежести.
Как се приема?
Важно е добавката креатин да се приема спрямо указанията на опаковката. Съчетайте креатина с прием на достатъчно количество вода с цел превенция на обезводняването. В случай че имате проблеми с кръвната захар, е добре да се консултирате със специалист преди приема на креатин.
1. Подобрява спортните постижения. Добавките креатин повишават нивата на това вещество в мускулите и така осигуряват допълнителна енергия за кратки, но високоинтензивни упражнения. Това може да ви помогне да вдигате по-тежки тежести, да бягате по-бързо и да подобрите цялостното си спортно представяне.
2. Увеличава мускулната маса. Креатиновата добавка може да увеличи съдържанието на вода в мускулите, което съответно да доведе и до увеличаване на мускулната маса. Този ефект е особено забележим през първите няколко седмици от приема на креатин.
3. Подобрява мозъчната функция. При по-възрастните се наблюдава благоприятен ефект вследствие на прием на креатин, който се изразява в подобрени памет и когнитивни способности.
4. Креатинът влияе на умората. Особено ключов момент при възстановяване на организма след интензивни тренировки.
Всички продукти за мускулна маса на италианския бранд за хранителни добавки Yamamoto Nutrition ще откриете тук.
Ако имате въпрос за конкретен продукт с креатин, задайте го в раздел ВЪПРОСИ/МНЕНИЯ на индивидуалната продуктова страница, за да получите отговор от специалист в сферата на суплементирането.
Creatine Pro Creapure ®: всяка качествена таблетка Creapure ® съдържа 1000 мг креатин монохидрат, който е полезен за повишаване на физическото представяне и подобряване на максималната мощност.
✔️ повишава физическата работоспособност при повтарящи се дейности;
✔️ подобрява максималната мощност по време на тренировка;
✔️ намалява появата на умора;
✔️ съдържа 1000 мг креатин монохидрат на таблетка;
✔️ Creapure ® качество, най-доброто на пазара;
Партида:C23561 | Срок на годност: 09/2026 | SKU: 8057639550705
Kre-Akalyne ® Performanceе хранителна добавка на базата на бфериран креалкалин и растителни екстракти плюс други хранителни фактори, в капсули, подходящи за възрастни спортисти, ангажирани с енергична физическа активност.
✔️ с добавка на Л-тирозин, теобромин, зелено кафе и кофеин;
✔️ Kre-Alkalyn ® сертифициране;
✔️ по-голяма стабилност и по-голяма абсорбция от нормалния креатин монохидрат;
✔️ помага за подобряване на концентрацията и повишаване на бдителността;
Партида:C23A499 | Срок на годност: 12/2026 | SKU: 8057639550316
Creapowder Creapure ® e 100% качествен креатин монохидрат с лого за качество на Creapure ®, който е полезен за повишаване на физическото представяне и подобряване на максималната мощност на вашите мускулите.
✔️ 3000 мг креатин монохидрат на доза;
✔️ Creapure ® сертифициране;
Партида: C23892 | Срок на годност: 09/2026 | SKU: 4926266001413
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duration
Description
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.